【ワーママ向け書評】星渉著「神モチベーション」で頑張らずにやる気を継続しよう

神モチベーションの書評

3歳と5歳のママ&フルタイム会社員&副業をしているキキです。

本記事では「神モチベーション「やる気」しだいで人生は思い通り」(著者:星渉)の本をワーママや主婦の方におすすめしています。

この本は20万部突破のベストセラーの著作家である星さんが、やる気をコントロールして幸せに生きる方法を教えてくれる本になっています。

「おわりに」に書かれている一文を紹介します。

必要なのは、「必死にがんばること」ではなく、立ち止まって「自分の未来を見ること」です。

神モチベーション(おわりに)より引用

どの世代にも響く内容かとは思いますが、もうすでに充分すぎるほど頑張っているワーママや主婦の方に特におすすめしたいです。

自分の未来見てますか?

もっと自分の事がんばりたいとか、今の生活を頑張りたいという方に本当にぴったりな内容になっているのでその辺りを中心にこの本の紹介をします。

目次

ワーママに「神モチベーション」をおすすめする理由

私がワーママや主婦の方に 「神モチベーション「やる気」しだいで人生は思い通り」(著者:星渉) をおすすめしたい理由は下記の通りです。

  • もうすでに充分すぎるほど頑張ってるから
  • ワーママや主婦の経験や底力は偉大だから
  • 頑張っているママを応援したいから

ワーママや主婦が頑張っていることは、家事・育児・仕事にとどまらず、節約、住まい、習い事、体調管理・・など枚挙にいとまがありません。

すでに充分すぎるほど頑張ってます。頑張れているワーママや主婦の経験値はすごいですし、それはさまざまな分野に発揮できる能力です。

だけど、日々の忙しさもあり、何かやりたくてもやる気が続かない方も多い。そんな方にぴったりな一冊です。

キキ

また個人的に頑張っているママを応援したい!

ここからは本の中で特に、心に刺さったところをピックアップして紹介していきます。

「神モチベーション」から学ぶやる気を出しすぎると落ちる問題

著者は「ハイモチベーションは危険」と表現していますが、気合を入れてやる気を出してはいけないと言っています。

私もいつでも前のめりで挑戦していたいタイプなので、これめちゃくちゃ心当たりあります。

前のめりになっているときは、やってやるぞ!の想いが強く目標を高く設定しがち。

そしてその目標を達成できない度に自分はだめだーと落胆し息切れしてしまいます。

キキ

奮い立たせたやる気が逆に自分を苦しめてました

そしてそんな時どうすればいいかがこの本には具体的にわかりやすく書かれています。

「習慣化」「目標のハードルを下げる」「努力を喜ぶ」などです。1回読んだだけでは全部をやることはできないと思うので一度読んだあとは、たまに見返してちょこちょこ実行してみることをおすすめします。

情報の1000分の1しか認識できていないからやれる!

人間は存在している情報の1000分の1しか認識できません。とあります。

それもネガティブな情報を取り込みやすいから「いい出来事を探せ」と脳に言い聞かせようと書かれています。

キキ

1000分の1しか認識できないとは驚きですよね。

もちろん人によっては差があって沢山認識できるひとやできない人がいるのでしょう。

でも、人により差があれどほとんどのものが認識できていないということになります。

で、あればですよ。私だからできないとか、あの人は頭がいいからできるとか悩むのバカみたいだなと思いませんか。

どんなにすごい人でもほとんどのことを認識できていないんです。

だからこれから気をつけて「いい出来事を探せる」ようになれば、私にもあなたにも大いにチャンスあり!

キキ

私も「いい事を探せ」といつも指示をだしていきます!

「脳は省エネのためいつも通りが大好き」を最大限生かす

「脳」はできるだけエネルギーを使わないようにする機能があるので、無意識にやってしまう習慣を作る事で脳がエネルギーを節約できます。

これ、忙しいワーママや主婦の方も大いに応用できます。

子供の朝ご飯は常におにぎりとみそ汁。通勤の電車は同じ時間同じ車両。乗ったら決まった人のYoutubeを見る。

また、子供と大笑いする。いらいらしたら早めに一人になる。などもいいです。

そして、すこしずつ理想の形を「いつも通り」に持っていきます。

イラっとしても冷静に、感情的にならないのが「いつも通り」

ほかの人と意見が違っても気にせず自分の意見を言えるのが「いつも通り」

神モチベーション(おわりに)より引用
キキ

これをやるには自分がどうなりたいかをきちんと考えておく必要がありますね。

「神モチベーション」でワーママの力を存分に発揮しよう

神モチベーション「やる気」しだいで人生は思い通り」 のワーママや主婦におすすめしたい理由やその内容を紹介してきました。

しかし、この本に書かれていること一気にやろうとすると逆にプレッシャーになってしまいます。

なのでやれそうなところ1つでいいのでやってみてださい。

何となく読んで感心しているだけでは何も変わりません。1つでいいので実践してみてくださいね。

1つ出来たらまた少し読み返して別の事をチャレンジしてみるを繰り返してください。

キキ

私も気合で頑張る!!!とか言っちゃうタイプだったので、やる気をコントロールできる人になります!

一緒に楽しい未来目指していきましょう!

キキ

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この記事を書いた人

名前:キキ

■概要
少年(たまに少女)の心を持った40代女性。
3歳と5歳の姉妹の育児中。
数々の転職をしながら現在は、営業部署にてワーママ奮闘中。
家庭も仕事も遊びも全部満喫したい欲張りおばちゃん。
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